想必大家都已经知晓如何辨别劣质办公家具的方法了吧，那今天小编给大家详细介绍一下我们常用的办公桌椅的尺寸选择吧。经常坐在办公室的朋友，都会知道，不适合自己的椅子不仅影响整天的工作情况，而且对健康也存在很大的威胁。那么如何选适合自己的椅子呢？下面由沈阳办公家具告诉您如何选。

了解椅子尺寸之前，首先要明白以下几个概念：坐高尺寸、坐深尺寸、坐宽尺寸以及坐面倾斜度。

椅子尺寸：坐高尺寸

    坐高是指从具的坐面与地面的垂直距离，由于椅面常向后倾斜，椅子的坐高通常以前坐面高作为椅子的坐高。适当的坐面高度：应使大腿保持水平，小腿垂直，双脚平放于地面上。

椅子尺寸：坐深尺寸

    坐深是指椅面的前沿至后沿距离，坐深的深度对人体坐姿的舒适度影响很大。如果椅子坐深超过大腿水平长度，人体挨上靠背将有很大的倾斜度，而腰部缺乏支撑点而悬空，加剧了腰部的肌肉活动强度而导致疲劳；同时坐面过深，使膝窝处产生麻木的反应，并且也不利于起立。我国人体坐姿的大腿水平长度平均：男性为445MM，女性为425MM，然后保证坐面前沿离开膝盖内部有一定的距离（约60MM），这样一般情况下坐深尺寸在380~420MM之间。

椅子尺寸：坐宽尺寸

    椅子坐面的宽度根据人的坐姿及动作，往往呈前宽后窄的形状，坐面的前沿宽度称坐前宽，后沿宽度称坐后宽。坐宽一般不小于380MM，对于有扶手的靠椅来说，要考虑人体手臂的扶靠，以扶手的内宽来作为坐宽的尺寸，按人体平均肩宽尺寸加一适当的余量，一般不小于460MM，但也不宜过宽，应以自然垂臂的舒适姿态肩宽为准。

椅子坐面倾斜度

    坐面倾斜度：人在休息时，坐姿是向后倾靠，使腰椎有所承托，因此一般的坐面大部分设计成向后倾斜。坐面倾斜度一般为3~5度，相对的椅背也向后倾斜。

椅子尺寸：靠背尺寸

    椅靠背的高度与宽度，靠背的最大高度可达480~630MM，最大宽度可达350~480MM。靠背的尺寸主要与臀部底面到肩部的高度（决定靠背高）和肩宽（决定靠背宽）有关。

椅子尺寸：扶手的高度

    根据人体尺度，扶手上表面至坐面的垂直距离为200~250MM时较为合适，同时扶手前端略为升高，随着坐面倾斜角与基本靠背斜度的变化，扶手倾度一般为10~20度，而扶手的水平方向的左右偏角为±10度，一般与坐面的形状吻合。

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